AZUR SKI CLUB Fréjus St-Raphaël

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1968 Boulevard Jacques BAUDINO 83700 SAINT-RAPHAEL

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Les séances de préparation physique au ski

Les séances de préparation physique au ski

Le lundi et vendredi de 19h à 20h sont proposées, dans une optique de Sport-Santé, des séances gratuites de remise en forme et de préparation physique au ski.

Chacun peut adapter les exercices proposés à ses propres besoins, l'objectif étant d'améliorer ses capacités physiques (cardiorespiratoires, musculaires, articulaires, d'équilibre...) pour

- acquérir une meilleure santé générale,

- mieux vivre les journées de ski (plus de mal au jambes, meilleure résistance à l'effort, plus de souplesse articulaire...)

- mais aussi prendre du plaisir à se dépasser dans une ambiance agréable et conviviale.

Le matériel est fourni, seule une tenue adaptée, confortable et chaude est nécessaire, les séances se déroulent en extérieur sur la base nature à Fréjus.

Il est important de s'inscrire afin d'être averti, avant les séances, de tout changement de dernière minute (météo...)

A vos "baskets"!!

Renseignements au 07 83 86 06 31.