AZUR SKI CLUB Fréjus St-Raphaël

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AZUR SKI CLUB Fréjus St-Raphaël

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Le ski de fond

Le ski de fond

Le club vous propose également des sorties de ski de fond.

Le calendrier (jour de la semaine, date et fréquence) sera établi avec les personnes intéressées par l’activité.

Nous vous proposons des sorties-journée sur les sites nordiques environnants : Gréolières-les-neiges, Caille, Beuil-Les launes, le Boréon, la Colle St-Michel, Colmars-Ratery.

La journée pourra se partager entre raquettes et ski de fond pour ceux qui le veulent.

Le coût de la sortie pour les skieurs (transport+forfait) est de 35€, 25€ pour les randonneurs. A titre indicatif, la location du matériel est comprise entre 15 et 20€.

L’activité se met en place, vous serez les pionniers et, j’en suis sûre, ravis d’avoir fait ce choix.

Pour bénéficier de cette activité, il faut bien sûr être adhérent au club : à l’année ou en découverte.

Reportez-vous à l’onglet « Le club/ Comment adhérer ? » pour avoir tous les renseignements nécessaires.

Le ski de fond, sport complet qui repose essentiellement sur l'endurance, fait travailler toutes les chaînes musculaires du corps. Il se déroule sur des pentes faibles ou presque plates.

Le froid renforçant le travail cardio-respiratoire et l’effort musculaire étant continu, il est nécessaire de s’être préalablement préparé physiquement à l’exercice.

Ce sport peut se pratiquer en skating (pas de patineur) technique la plus appréciée car plus rapide, mais aussi plus exigeante, ou en classique (pas alternatif) qui ressemble davantage à une marche glissée. Il est adapté à tous.